Aktuell
Wichtige Information: Alle unsere Kurse, Vorträge, Workshops etc. finden ab 1. September 2019 im Kurshaus am Sarnersee an der Wilerstrasse 35 6062 in Wilen/Sarnen statt.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Zucker – die süsse Verführung
Wieso verführt Zucker? Was passiert im Körper wenn Zucker gegessen wird? Was passiert mit der Psyche? Wirken sich verschiedene Zuckerarten unterschiedlich auf den Körper aus?
Zucker ist in aller Munde, wird auf politischer Ebene wie aus gesundheitlicher Sicht heiss diskutiert.
In diesem Kurs setzten wir uns mit der «süssen Verführung» auseinander. Wie sieht der eigene Zuckerkonsum aus und was hat er für Auswirkungen? In welchen Lebensmitteln ist Zucker zugesetzt? Was gibt es für Alternativen und wie schmecken die?
Datum Samstag 21. September 2019 (Anmeldeschluss 13.September 2019)
Zeit 9 bis 11 Uhr
Preis CHF 60.–
Standort Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen
Kursleitung Lea Beck - Ganzheitliche Ernährungsberaterin IKP
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular
Yogakurse
Hatha-Yoga für Einsteiger/innen
Immer am ersten Dienstag im Monat startet ein Yoga Kurs für Einsteiger. Dies im September, Oktober und November 2019. Dieses 4er Abo kostet CHF 92.- und ist ideal um Yoga kennezulernen und die ersten Erfahrungen zu sammeln. Es besteht die Möglichkeit noch weiterführende Kurse zu besuchen.
Daten Jeden Dienstag und die Abendkurse am Mittwoch (Start immer am ersten Dienstag/Mittwoch im Monat)
Zeit Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr
Mittwochs 20 bis 21 Uhr
Kosten CHF 92.– 4 Lektionen (Start immer möglich)
Standort Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen
Kursleitung Marcia Surber
Info Teilweise zahlen die Krankenkassen über die Zusatzversicherung einen Beitrag.
Bitte klären Sie eine Kostenübernahme mit ihrer Krankenkasse ab.
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular
Hatha-Yoga mit Meditation
Dieser Kurs eignet sich für Leute, die schon mal Yoga praktiziert haben. Man muss kein Profi sein, jedoch ist es gut, wenn man schon weiss, was Yoga ist und es schon erlebt hat. Neben den Yogaübungen werden bewusste Meditations- und Atemelemente eingebaut um zu Entschleunigen, mehr bei sich zu sein und Kraft zu tanken.
Daten Jeden Dienstag und der Abendkurs am Mittwoch (Start immer möglich)
Zeit Dienstags 8.45 bis 10 Uhr
Mittwochs 18.30 bis 19.45 Uhr
Kosten CHF 250.– (10 Lektionen und 3 Monate gültig), Einzellektionen kosten CHF 28.-
Standort Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen
Kursleitung Marcia Surber
Info Teilweise zahlen die Krankenkassen über die Zusatzversicherung einen Beitrag.
Bitte klären Sie eine Kostenübernahme mit ihrer Krankenkasse ab.
Babymassagekurs
Berührung ist für uns Menschen überlebenswichtig. Gerade für Neugeborene und Kleinkinder ist die Berührung durch die Eltern die schönste und einfachste Art, Nähe zu erleben. Die Massage stärkt die gegenseitige Bindung von Eltern und Kind. Sie schafft Entspannung und Wohlgefühl. Mit der speziellen Bauchmassage können Sie Ihrem Kind bei Bauchkrämpfen Erleichterung schaffen. Auch beim Zahnen oder anderen Beschwerden kann die Massage zur Linderung eingesetzt werden.
Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie mit Ihrem Kind entspannende Momente gestalten können (nach den Richtlinien der IAIM [International Association of Infant Massage Switzerland, www.iaim.ch]). Sie lernen, Ihr Kind optimal zu lagern und zu beobachten. Sie üben die verschiedenen Massagegriffe und Abläufe. Wir besprechen Themen wie die motorische Entwicklung, das Weinen, Zahnen und andere Stolpersteine im Babyalltag.
Was ist, wenn Ihr Kind während dem Kurs nicht massiert werden will, Hunger hat oder schläft? Machen Sie sich keine Sorgen.
Dies ist ein Thema, dem wir im Kurs begegnen. Ich stelle Ihnen eine Puppe zur Verfügung und nehme mir Zeit, Ihnen die Griffe wiederholt zu zeigen.
Väter und Geschwister sind immer Willkommen!
Daten Dienstag 15.10 | 22.10 | 29.10 | 5.11.2019 jeweils um 9.30 Uhr
Dauer ca. 45 Min.
Kosten CHF 160.– (Einige Krankenkassen bezahlen einen Teil an den Kurs. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.)
Standort Risano Praxis in Sarnen, Praxisteil 2
Kursleitung Martina von Moos-Gyr
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular