Beckenboden nach dem Bebo-konzept

Beckenboden Kurs nach dem BeBo-Konzept

In diesem siebenwöchigen Kurs lernen wir gemeinsam unseren Beckenboden kennen, wahrnehmen und in den Alltag zu integrieren. Bei Rückenbeschwerden, Inkontinenzprobleme, Senkungen oder sexuellen Problemen kann ein gesunder Beckenboden helfen, die Beschwerden zu beheben oder zu minimieren. Gemeinsam erlernen wir Übungen und Integrationen in den Alltag, damit Sie dank Ihrem gesunden Beckenboden zu einem besseren Wohlbefinden und mehr Lebensfreude kommen.

 

Kommen Sie Schritt für Schritt zu:

• Einem gesunden Beckenboden

• Einem starken Rücken

• Einer erfüllten Sexualität

• Kontinent sein und Kontinent bleiben

 

Das Ziel von BeBo® ist: 

Prävention: Kontinenzsicherung, Körpergefühl, Rücken- und Beckenboden gerechtes Alltagsverhalten, Vitalität, Stabilisation und Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur etc.

Soziale Integrität: Begleitung von Genesungsprozessen (Blasenschwäche, Harn- und Stuhlinkontinenz, Senkung, etc.) 

 

Das Beckenbodentraining können sie auch als Privatlektionen buchen. Bitte kontaktieren Sie uns.

 

Daten                Montag ab 27. April 2020 (7x) | 18 bis 19 Uhr  (Anmeldefrist 17. April 2020)

                            Detaillierte Kursdaten: 27.4.2020 | 4.5.2020 | 11.5.2020 | 18.5.2020 | 25.5.2020 | 8.6.2020 | 15.6.2020

                            Donnerstag ab 30. April 2020 (7x) | 9 bis 10 Uhr  (Anmeldefrist 24. April 2020)

                            Detaillierte Kursdaten: 30.4.2020 | 7.5.2020 | 14.5.2020 | 28.5.2020 | 4.6.2020 | 18.6.2020 | 25.6.2020

Preis                   CHF 235.– inkl. Buch

Standort           Hotel Kurhaus am Sarnersee, Wilerstrasse 35, Wilen/Sarnen

Kursleitung      Katja Ineichen

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular