Fayo – Muskel- und Faszienyoga

 

fayo (Muskel- und Faszienyoga für Erwachsene)

Dieses Muskel-Faszientraining wurde von Liebscher & Bracht zusammengestellt. Aus der langjährigen Erfahrung als Schmerzspezialisten, aus dem Training der Kampfkunst und aus der Zusammenarbeit mit Ärzten, Bewegungstherapeuten u.v.a haben Sie Übungen entwickelt welche für jeden Mann, jede Frau und jedes Kind anwendbar sind. Mit dem Fayo fördern wir die Beweglichkeit, lindern Schmerzen, gleichen Einseitigkeiten aus und fördern den Energiefluss im Körper. Ausgeführt werden die Übungen fliessend am Boden oder stehend. Auch wird mit Faszienrollen gearbeitet, damit Faszien und Muskeln von Schlackenablagerungen befreit werden und somit dehn- und leistungsfähiger werden. 

fayo orientiert sich nicht an den philosophischen Ansätzen von Yoga. Die maximale Bewegungsmöglichkeiten eines Gelenkes und das Ausführen der achtsamen, fliessenden Bewegungen lehnen an die Yoga-Prinzipien an. 

 

Gerne können Sie eine Gratis-Schnupperlektion besuchen.

 

Datum                Montag 10 bis 11 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)

                             Dienstag 19 bis 20 Uhr

                             Mittwoch 9.45 bis 10.45 Uhr

                             Ab Januar 2019 neue Zeiten

                             Montag 10 bis 11 Uhr

                             Mittwoch 9.45 bis 10.45 Uhr und 19 bis 20 Uhr

Info                     Einstieg ist jederzeit möglich

Preis                   10er Abo CHF 250.– (12 Wochen gültig)

Kursleitung      Martina von Moos, Michèle Hubacher und Raffaela Müller

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular