Muskel- und Fasziendehnung

 

Rücken- und Schulterschmerzen, Kniebeschwerden und eingeschränkte Beweglichkeit. Wer kennt das nicht?

Muskeln und Faszien bestehen aus Zellen die sich zusammenziehen können. Daher kann es zu Beschwerden am Bewegungsapparat kommen. Mittlerweile weiss man, dass Faszien bei Schmerzen am Bewegungsapparat, eine wichtige Rolle spielen. Daher gilt es

diese gezielt zu dehnen, genau wie verspannte Muskulatur auch. Mit den Übungen die Sie hier lernen können Sie ihre Beweglichkeit fördern und ihre Beschwerden deutlich lindern. Die Übungen lehnen an die Schmerztherapie von Liebscher & Bracht.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion darf gratis besucht werden!

 

Zeit                      Jeden Montag um 9 Uhr

                             Jeden Mittwoch um 17.45 Uhr

                             Jeden Donnerstag um 15.30 Uhr

                             Ab Januar 2019 neue Zeiten

                             Jeden Montag um 9 Uhr

                             Jeden Mittwoch um 18 Uhr

Info                     Einstieg jederzeit möglich

Dauer                 ca. 45 Minuten

Preis                   10er Abo CHF 200.– (12 Wochen gültig)

Kursleitung      Martina von Moos und Michèle Hubacher

Wichtig              Bitte einen Tag vor dem Kurs abmelden (falls verhindert)

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular