Muskel- und Fasziendehnung

Muskeln und Faszien bestehen aus Zellen die sich zusammenziehen können. Daher kann es zu Beschwerden am Bewegungsapparat kommen. Mittlerweile weiss man, dass Faszien bei Schmerzen am Bewegungsapparat, eine wichtige Rolle spielen. Daher gilt es

diese gezielt zu dehnen, genau wie verspannte Muskulatur auch. Mit den Übungen die Sie hier lernen können Sie ihre Beweglichkeit fördern und ihre Beschwerden deutlich lindern. Die Übungen lehnen an die Schmerztherapie von Liebscher & Bracht.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion darf gratis besucht werden!

 

Bis Ende Februar werden diese Kurs noch wöchentlich durchgeführt.

In Zukunft wird das Faszientrainig nicht mehr wöchentlich durchgeführt sondern in einem geschlossenen Kurs. Zusätzlich werden Kurse auf spezifische Beschwerden angeboten, damit wir die Übungen noch besser abstimmen können. Wenn Sie runter scrollen, werden Sie die einzelnen Angebote sehen.

 

Zeit                      Jeden Montag um 8.30 Uhr (bis Ende Februar)

                             Jeden Montag um 18.15 Uhr oder 19.15 Uhr  (bis Ende Februar)

                             Jeden Donnerstag um 15.30 Uhr  (bis Ende Februar)

Info                     Einstieg jederzeit möglich

Dauer                 ca. 45 Minuten

Preis                   10er Abo CHF 200.– (12 Wochen gültig)

Standort            Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen

Kursleitung      Lorena Steil und Aline Gruber

Wichtig              Bitte einen Tag vor dem Kurs abmelden (falls verhindert)

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular


Faszienworkshop Migräne

Migräne ist eine immer häufige auftretende Einschränkung in unserer Gesellschaft. Stress, einseitige Bewegung, Überreizung von Computer und Handy fördern diese Einschränkung noch mehr. In diesem Workshop schauen wir Gründe für Migräne an, schauen welche Strukturen beteiligt sind und was die Migräne beeinflusst. Sie lernen gezielte Dehnübungen kennen, die Sie zur Selbsthilfe anwenden können. Auch zeigen wir Ihnen wie man die Faszienrollen korrekt benutzt.


Wir stellen Ihnen verschieden Therapiemethoden vor und was diese bei Migräne bewirken können. Ebenfalls machen wir einen Abstecher in die Welt der ätherischen Öle und finden heraus, welches Öl oder welche Mischung für Sie hilfreich ist.

 

Datum                Ab Montag 2. März 2020 (4x)

                             (2. März / 9. März / 16. März / 23. März)

Zeit                     19 bis 20 Uhr

Preis                   CHF 100.–

Standort            Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen

Kursleitung      Andrea Stadler

Wichtig              Bitte 24h vor dem Kurs abmelden (falls verhindert)

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular


Faszienkurs

Muskeln und Faszien bestehen aus Zellen die sich zusammenziehen können. Daher kann es zu Beschwerden am Bewegungsapparat kommen. Mittlerweile weiss man, dass Faszien bei Schmerzen am Bewegungsapparat, eine wichtige Rolle spielen. Daher gilt es

diese gezielt zu dehnen, genau wie verspannte Muskulatur auch. Mit den Übungen die Sie hier lernen können Sie ihre Beweglichkeit fördern und ihre Beschwerden deutlich lindern. Die Übungen lehnen an die Schmerztherapie von Liebscher & Bracht.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Datum                Ab Montag 6. April 2020 (10x)

                             (6.4 / 13.4 / 20.4 / 27.4 / 4.5 / 11.5 / 18.5 / 25.5 / 1.6 / 8.6)

Zeit                     8.30 bis 9.15 Uhr

Preis                   CHF 200.–

Standort            Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen

Kursleitung      Lorena Steil

Wichtig              Bitte 24h vor dem Kurs abmelden (falls verhindert)

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular


Faszienkurs

Muskeln und Faszien bestehen aus Zellen die sich zusammenziehen können. Daher kann es zu Beschwerden am Bewegungsapparat kommen. Mittlerweile weiss man, dass Faszien bei Schmerzen am Bewegungsapparat, eine wichtige Rolle spielen. Daher gilt es

diese gezielt zu dehnen, genau wie verspannte Muskulatur auch. Mit den Übungen die Sie hier lernen können Sie ihre Beweglichkeit fördern und ihre Beschwerden deutlich lindern. Die Übungen lehnen an die Schmerztherapie von Liebscher & Bracht.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Datum                Ab Donnerstag 9. April 2020 (10x)

                             (9.4 / 16.4 / 23.4 / 30.4 / 7.5 / 14.5 / 28.5 / 4.6 / 18.6 / 25.6)

Zeit                     15.30 bis 16.15 Uhr

Preis                   CHF 200.–

Standort            Hotel Kurhaus am Sarnersee, 6062 Wilen/Sarnen

Kursleitung      Aline Gruber

Wichtig              Bitte 24h vor dem Kurs abmelden (falls verhindert)

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular