Yogakurse

 

Selbstheilungskräfte aktiv stärken 

Bei Erschöpfungssituationen, Stress oder Angst fällt es uns oft schwer, aus eigenem Antrieb wieder mehr Lebensqualität in den Alltag zu bringen. Eine Yogapraxis (Einzel- oder im Gruppenunterricht) kann dabei helfen, die Selbstheilungskräfte aktiv zu stärken. Ziel des Yogatherapiekurses ist es, durch Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation Körperwahrnehmung zu fördern, mehr Vertrauen in die eigenen Kräfte zu finden und so mehr Stabilität und Lebensqualität im Alltag zu erleben. Der Yogatherapie Kurs wird blockweise und in Kleingruppen (4 bis 6 Teilnehmende) durchgeführt.  

 

Daten                9.5 | 16.5 | 23.5 | 6.6 | 13.6 | 27.6 | 4.7.2019

Zeit                    13.45 bis 14.45 Uhr 

Kosten              CHF 189.– (7x27.–)

Kursleitung     Cornelia Diem

Info                    Teilweise zahlen die Krankenkassen über die Zusatzversicherung einen Beitrag.

                            Bitte klären Sie eine Kostenübernahme  mit ihrer Krankenkasse ab. 

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular


Rückenyoga

Viele Studien zeigen: Yoga hilft bei chronischen Rückenschmerzen. Dabei trägt vor allem die Kombination aus Bewegung und Entspannung zu einer Verbesserung bei. Die Stärkung der Körperwahrnehmung und die Bewegung der Wirbelsäule in Verbindung mit der Atmung fördern das Bewusstsein für den eigenen Körper. Im Therapiekurs Rückenyoga steht das schmerzfreie Üben im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden können durch die dynamischen und angepassten Übungen wieder Vertrauen in die eigene Kraft erlangen und den Körper ganzheitlich und positiv erleben. Mit Atem- und Entspannungsübungen wird die Selbstwahrnehmung gestärkt, was die Qualität für das eigene Üben verbessert.

 

Daten                9.5 | 16.5 | 23.5 | 6.6 | 13.6 | 27.6 | 4.7.2019

Zeit                    16.30 bis 17.30 Uhr

Kosten              CHF 189.– (7x27.–)

Kursleitung     Cornelia Diem

Info                    Teilweise zahlen die Krankenkassen über die Zusatzversicherung einen Beitrag.

                            Bitte klären Sie eine Kostenübernahme  mit ihrer Krankenkasse ab. 

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular