Yogakurse

 

Rückenyoga

Viele Studien zeigen: Yoga hilft bei chronischen Rückenschmerzen. Dabei trägt vor allem die Kombination aus Bewegung und Entspannung zu einer Verbesserung bei. Die Stärkung der Körperwahrnehmung und die Bewegung der Wirbelsäule in Verbindung mit der Atmung fördern das Bewusstsein für den eigenen Körper. Im Therapiekurs Rückenyoga steht das schmerzfreie Üben im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden können durch die dynamischen und angepassten Übungen wieder Vertrauen in die eigene Kraft erlangen und den Körper ganzheitlich und positiv erleben. Mit Atem- und Entspannungsübungen wird die Selbstwahrnehmung gestärkt, was die Qualität für das eigene Üben verbessert.

 

Daten                Donnerstag 6.6 | 13.6 | 27.6 | 4.7.2019

Zeit                    16.30 bis 17.30 Uhr

Kosten              CHF 27.– pro Mal (Start immer möglich)

Kursleitung     Cornelia Diem

Info                    Teilweise zahlen die Krankenkassen über die Zusatzversicherung einen Beitrag.

                            Bitte klären Sie eine Kostenübernahme  mit ihrer Krankenkasse ab. 

 

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular