Die klinische Pilates-Methode «PilatesCare» ist ein strukturiertes Aufbauprogramm für eine nachhaltige aufrechte Körperhaltung und für eine effiziente Rückentherapie. Die PilatesCare Übungen werden auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Liege durchgeführt. Das PilatesCare Training stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und kann insbesondere in der Rehabilitation sowie als Präventionstraining angewendet werden. Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind und andererseits auf die schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken sowie den Nacken im Alltag zu entlasten. Mit der PilatesCare-Methode kann die unabdingbare Wirbelsäulenstatik für den Alltag intensiv verbessert werden.
Was bewirkt Pilates
PilatesCare
Daten Jeden Freitag – bei Interesse bitte melden
Zeit 9 bis 10 Uhr
Preis Pro Lektion CHF 22.– oder 10er Abo CHF 200.–
(Einige Krankenkassen bezahlen einen Teil an den Kurs. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse)
Standort Zeitraum Sarnen, Freiteilmattli-Quartier, blauer Block (vis à vis Haus des Waldes)
Kursleitung Katja Ineichen
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular
PilatesCare Ü60
Spezifisches Training für alle über 60. Die Übungen werden auf der Matte sowie auf dem Stuhl ausgeführt.
Daten Jeden Freitag
Zeit 10.30 bis 11.30 Uhr
Preis Pro Lektion CHF 22.– oder 10er Abo CHF 200.–
(Einige Krankenkassen bezahlen einen Teil an den Kurs. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse)
Standort Zeitraum Sarnen, Freiteilmattli-Quartier, blauer Block (vis à vis Haus des Waldes)
Kursleitung Katja Ineichen
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular