Muskel- und Fasziendehnung
Muskeln und Faszien bestehen aus Zellen die sich zusammenziehen können. Daher kann es zu Beschwerden am Bewegungsapparat kommen. Mittlerweile weiss man, dass Faszien bei Schmerzen am Bewegungsapparat eine wichtige Rolle spielen. Daher gilt es,
diese gezielt zu dehnen, genau wie verspannte Muskulatur auch. Mit den Übungen, die Sie hier lernen, können Sie Ihre Beweglichkeit fördern und Ihre Beschwerden deutlich lindern. Die Übungen lehnen an die Schmerztherapie von Liebscher & Bracht.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir führen den Kurs in Kleingruppen durch.
Datum Ab dem Dienstag 10. Januar 2023 | 6x | wöchentlich
Zeit 10 bis 11 Uhr
Preis CHF 160.–
Standort Zeitraum | Freiteilmattlistrasse 50 | 6060 Sarnen | grauer Block
Kursleitung Petra Horat
Mitnehmen Socken, bequeme Kleider, Matte, Frotteetuch, Getränk
Wichtig Bitte 24h vor dem Kurs abmelden (falls verhindert) | max. 8 Teilnehmer/innen
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular
Datum Ab dem Dienstag 7. März 2023 | 5x | wöchentlich
Zeit 14 bis 15 Uhr
Preis CHF 110.– für Pro Senectute Mitglieder
Standort Freizeitzentrum OW |Marktstrasse 5 | 6060 Sarnen
Kursleitung Petra Horat
Mitnehmen Geräteschuhe/Stoppsocken, Trainingsanzug/lockere Alltagskleidung, Badetuch (als Unterlage), Getränk
Wichtig Bitte 24h vor dem Kurs abmelden (falls verhindert) | max. 8 Teilnehmer/innen
Fragen und Anmeldung
Datum Ab dem Dienstag 9. Mai 2023 | 6x | wöchentlich
Zeit 14 bis 15 Uhr
Preis CHF 160.–
Standort Zeitraum | Freiteilmattlistrasse 50 | 6060 Sarnen | grauer Block
Kursleitung Petra Horat
Mitnehmen Socken, bequeme Kleider, Matte, Frotteetuch, Getränk
Wichtig Bitte 24h vor dem Kurs abmelden (falls verhindert) | max. 8 Teilnehmer/innen
Fragen und Anmeldung
praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular