Viniyoga

Ich unterrichte Yoga nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R.Sriram. Dieses Yoga ist ruhig, kraftvoll und legt Wert darauf, die ressourcenstärkenden Ideen und Konzepte aus der Yoga-Philosophie erfahrbar zu machen. 

Im Yogakurs üben wir Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (Übungsreihen) schrittweise, um Kraft, Leichtigkeit und Flexibilität zu steigern. Die bewusste Atemführung in der Bewegung und Pranayama-Übungen verbinden Atem, Körper und Geist und wirken unterstützend, um mehr emotionale Gelassenheit und geistige Klarheit zu erlangen.

Mit meinem Unterricht möchte ich ihnen einen einfachen und effektiven Weg bieten, um ihre Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, sich zu zentrieren und zu neuer Energie zu kommen. Der Unterricht eignet sich für Teilnehmer/-Innen mit und ohne Yoga-Erfahrung. 

Viniyoga 2022

Daten                Jeweils am Mittwoch

Zeit                    8.45 bis 10 Uhr 

Kosten              12er Abo CHF 336.– | Einzellektion 30.–

Standort          Zeitraum | Freiteilmattlistrasse 50 | 6060 Sarnen | blauer Block

Kursleitung     Cornelia Diem | corneliadiem.com

Fragen und Anmeldung

praxis@risano.ch | 041 660 93 16 | Kontaktformular